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2019
01-12

cctv健康之路20190112冬季好粥暖脾胃 莲子芡实薏米粥 告别腹泻忧伤

cctv健康之路20190112冬季好粥暖脾胃 莲子芡实薏米粥 告别腹泻忧伤 甘松小米红薯粥,胃疼,脾虚

胃疼胃胀、手脚冰凉、遇冷腹泻不用怕,美味的热粥搞定它。本期节目专家送你三碗粥让你温暖过寒冬。针对胃疼胃胀,专家推荐甘松小米红薯粥。冬季手脚冰凉,尤其是女性的手脚冰凉多半与阳气不足有关。专家推荐山药糯米粥。炒薏米煮粥健脾止泻效果好

《冬季好粥暖脾胃》。主要介绍如何熬出黏糯的小米粥,甘松小米红薯粥的制作方法等相关内容。

养生专家 张北平:广东省中医院脾胃病科暨消化内镜中心主任中医师。

粥的作用:首先粥本身是热性的,具有暖脾胃的作用,而脾胃是人体气血之源,生化之本。且熬粥通常用五谷,《黄帝内经》中曾提到:“五谷为养,五畜为益,五菜为充”,五谷是非常重要的基础,对人体有很大的益处;而且在《本草纲目》里提到,粥极柔腻,与肠胃相得,容易消化吸收;粥添加各种补益的食材后,更加强了粥暖脾胃,补身体的功效。由重庆时时彩计划软件老彩民时时彩人工计划时时彩玩法介绍时时彩开奖结果整理提供

中医讲五色对五脏,小米和红薯芯都是黄色的,黄色养脾胃。且小米偏温,微咸,能够入肾,具有补脾肾的作用;胃属于六腑,六腑以通降为顺,红薯中丰富的纤维素能够很好的通便,在补脾胃的同时保持肠道通常,很好的保证了胃肠功能的正常运行;甘松是败酱草科的香料,有温香行散、行气止痛、开郁醒脾的功效。

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