2019
02-21

瑜伽100问:瑜伽培训哪家强?最新的瑜伽视频教程大全

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“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。

2007年11月,有媒体报道,一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。

医生检查后说,她是左膝内侧韧带撕裂,至少需要休养两个月才能恢复。

之前还有人在论坛爆料,他参加的一期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤。

台湾近期的一项研究也指出,部分长期练瑜伽的人,由于姿势不正确,或者用力过猛,出现了椎间盘退化、磨损问题,有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。

看到这些事例和解释,你还敢肆无忌惮练习瑜伽吗?

很多人在练习瑜伽受伤之后,首先是责怪自己“练习不当”,而瑜伽本身反科学的事实却没有受到应有的重视。

十天半月成就瑜伽教练?你还敢学吗

目前,世界上被官方认证的瑜伽培训机构并不多,在很多健身房内或瑜伽机构内,短则几天,长则3月,瑜伽教练便速成出炉,执业上岗!比饭店培训效率还高啊!

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