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2019
02-21

跆拳道空手道和散打有什么区别?空手道培训哪家强?空手道不能实战?

冲绳刚柔流空手道教学(第二部分)

那真正的黑带考试需要经历些什么呢?由于小编练习的是极真空手道,也参与过黑带考核的过程(级别还不到考黑带,做陪打),算是亲身体会过黑带考核的“残酷性”,因此在这里就分享一下关于极真空手道的黑带考试流程,传统空手道不做提及。相比起讲究“寸止”(也就是点到即止)的传统空手道,全接触的极真空手道更注重实战,因此实战是考试中必不可少的一环,而早在进入到黑带考核之前,从蓝带考蓝一杠开始就已经开始有3组实战,只不过对有色带来说,实战的对象都是同级别的学员,战斗力虽因人而异,但通常来说,水平大多相差不大,与之后的黑带考核实战比起来,那可是“温柔”不少了。

(3200米只能算热身)

虽说极真讲究实战,但体能和基础也同样也不可取代,毕竟你连体能都跟不上,动作都做不标准,又谈什么实战呢。所以在最终的组手实战前,先跑个3.2公里嘛,时间在20分钟内,这对经常跑步的人来根本就是小菜一碟。哪怕你不常跑步的,练一段时间问题也不大,如果你连跑步这关都过不了,那你的考核之旅也就到此为止了。跑完3.2公里这还只是开始,跑完步估摸着气还没喘过来,前一秒都还累得跟狗一样,下一秒就要穿着整齐、扎紧腰带、精神焕发的踏入道场,开始基本技和型的考核。

基本技,也就是我们通常说的一些空手道基本动作,比如四个格挡技、里拳系、手刀系、肘技四连击、实战基本拳法组合、七连踢(前踢、前回踢、横踢、后踢、砸踢、跳前踢、后回踢)以及一系列的移动步和实战步。对一个要考黑带的人来说,这都是平时一直在做的基本练习,虽然熟练程度可以说几乎都很高,但同样要求也高,动作一旦稍有松懈或不标准,极有可能在这一关被刷下了。

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