北京卫视养生堂20190106外敷内调——迈过长寿两道坎 贝勒爷羊肉做法
养生厨房20190106今日菜品:花样翻新菜——贝勒爷羊肉做法
错误锻炼方法绊在长寿路 常年锻炼却一病不起
泡脚,微波热敷,脾虚,肝肾亏虚
外敷内调之迈过长寿两道坎
专家介绍：
温建民 中国中医科学院望京医院 主任医师
国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人
中华中医药学会外治分会主任委员
关键词：
外敷、内调、膝关节、踝关节、脾虚、肝肾亏虚、骨刺、滑膜炎、泡脚、锻炼肌肉
人老先老腿，您是如何锻炼腿脚呢？很多朋友会选择跑步、压腿甚至爬楼、器械锻炼等等，今天做客《养生堂》的专家温建民教授，研究腿脚衰老已经近40年了，他就发现，人上了岁数，腿脚要过两道坎，这两道坎过好了，腿脚就健康，人就不会衰老那么快。到底这两道长寿路上的坎是什么？温教授又有哪些对应的外敷内调方法？我们到节目中一探究竟。由重庆时时彩计划软件老彩民时时彩人工计划时时彩玩法介绍时时彩开奖结果整理提供
温教授告诉我们，腿脚健康的第一道坎是脾虚。平时我们常说腿脚和肾的关系密切，为什么脾虚却是我们腿脚的第一道坎呢？这就跟脾的几个作用有关，分别是脾为气血生化之源、脾主运化和脾主肌肉。节目现场，患者刘叔叔跟我们分享了他的膝关节受伤经历，到底脾虚会造成我们腿脚的什么问题？温教授又有什么好方法来调节它们呢？
