2019
02-08

央视健康之路视频20190208餐桌上的养生智慧(5)风味中国年(5)

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黑木耳产自寒冷的东北地区,口感厚实,在缓慢的生长过程中吸收了充足的自然界精华,有很好的活血化瘀、散结的作用。
看似普通的木樨肉实际上自带膳食宝塔的健康佳肴,里面包含了肉类、蛋类、蔬菜、菌类,营养均衡,能够补充人体一天所需的营养,是一道低调有内涵的人气爆款菜。

南方名菜
莲藕排骨汤
软、糯、鲜、香、暖的莲藕排骨汤是湖北鄂菜的突出代表,软糯清香的莲藕搭配细腻不油腻的排骨,怎么才能熬到恰到好处,看看大厨有啥好绝招

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莲藕生用能够清凉,熟用能够暖胃补血,排骨有滋阴补阴的功效。莲藕和排骨一起炖煮,在寒冷的冬季来上一碗,养阴、暖胃又养生,你值得拥有

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