2019
02-08

祖辈留下的无价之宝老中医珍藏的穴位按摩

小贴士 挑选外观呈完整月牙形,色泽白,饱满,气味香,无蛀虫和斑点的;有黏手或受潮现象的,表示鲜度不够。另外,没吃过腰果的人不要一次性吃太多,需警惕腰果过敏。

松子——减肥帮手

研究发现,松子中含有的一种成分能促进人体分泌“缩胆囊素”,起到增强饱腹感、抑制食欲、减肥的目的。体重超标的人,每天早餐前吃一把松子,可使一天的饭量减少37%。

推荐每日食用量 手抓带壳松子一小把。

小贴士 虽然松子能帮助减肥,但松子脂肪含量不低,千万不要多吃哦!

南瓜子——食疗佳品

南瓜子作为休闲食品,深受大众的喜爱,殊不知,南瓜子也是一味良药。前列腺分泌激素的功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。

推荐每日食用量 手抓带壳南瓜子一小把。

小贴士 不要挑壳太油腻、光亮的南瓜子,这类南瓜子通常在炒制过程中添加了化学成分。

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作者:重庆时时彩计划软件老彩民时时彩人工计划时时彩玩法介绍时时彩开奖结果
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